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毎日1時間半以上運動し、食べ過ぎず『消費カロリー ＞ 摂取カロリー』を守るんだが、あまり痩せない…

63歳ゴージャス松野、プロレス現役続行を宣言「負けて終われない」男色ディーノに掟破りのキス…玉砕も人生魅せる大健闘

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「HIIT」←ムキムキにはなれません、筋肉つかないので代謝上がりません、運動による脂肪燃焼なんて僅かです

寺田心（16歳、175cm）「趣味は筋トレ。結構バキバキですよ」←こいつに勝つ方法


【悲報】ワイ筋トレ歴3年目、ベンチプレス85kg、インクラインアームカール16kgで停滞ｗｗｗ


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