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武井壮「筋トレはトレーニングじゃない。ただ筋肉を大きくしてるだけ。実戦では役に立たない」

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筋トレとランニングを両方やれば、マウントを取ることができて、本当におすすめｗｗ


ワイデブ、ランニングを始めたけど恥ずかしくて出来ない……


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