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武井壮「筋トレはトレーニングじゃない。ただ筋肉を大きくしてるだけ。実戦では役に立たない」

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ねぇ、体重が100kg超えの人たちは何を食べてるの？

【驚愕】最近そんなに食べてないけど太ってきたと思って原因を探ってみたら……


少しの筋トレ（ダイエット目的）について教えてほしい人、アドバイスください


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