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武井壮「筋トレはトレーニングじゃない。ただ筋肉を大きくしてるだけ。実戦では役に立たない」

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中国拳法「多くの格闘技は衝撃力や隙の少なさを追求するが中国拳法は力積を最大化しようとする」

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1日に夕飯を1回普通に食べて、それで体重が維持される話


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