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筋トレはジムより自宅トレーニングのほうが良い点だらけだろ？

筋トレしたら人生変わる←これ信じて半年鍛えたワイの結果ｗｗｗ

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ダイエットは「kcalを減らす」ことが一番重要だよね？糖質制限は何に役立つの？

【悲報】女さん「痩せたいけど筋肉つけたくないから運動はしない」


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