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【質問】エアロバイクやってるやつおる？

三カ月で10キロ痩せたい女なんだけど、何から始めたらいい？（150cm60kg）

単純に疑問なんだけど、筋トレしてる人は筋肉ついたら得することってあるの？

「鬱です」→じゃあ筋トレやれ?これ

【悲報】彦摩呂が絶体絶命！ビートたけしの現場で大遅刻　全員から“無視”も…まさかの展開に「泣き崩れた」


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