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  3. 毎日12時間歩けば、かなりの太り具合でもすぐに痩せるかな？

【画像】熊田曜子さんとセクシーポールダンスｗｗｗｗｗｗ

【知識】あすけんはBMI18.5未満の目標体重の設定ができないって知ってた？？？

結局痩せるのは筋トレ？有酸素運動？食事制限？どれだ？

皆はインスタントラーメンに何を入れていますか？

筋トレ上級者「とりあえずデッドリフトやってれば間違いないよ」　筋トレ初心者わい「ほーん」


毎日12時間歩けば、かなりの太り具合でもすぐに痩せるかな？


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