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筋トレと有酸素運動を並行し、筋肉量を保持しつつ食事制限なしで10kgの減量を実現するには、最低何か月必要なの？

【画像】これって太ってる？

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【朗報】カステラ工場で働いてるけど質問ある？

居酒屋でビール700円←これ


【悲報】「ファンタ」というオッサンになると飲めなくなる飲料


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