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【質問】酒毎日飲んでるやついる？健康状態どうよ？

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デブですが、ダイエットの方法教えて下さい

【悲報】ワイガリガリ、筋トレしたいけどダンベルが高すぎて断念

筋トレで鍛えた筋肉って言うほど使えないんか？


武井壮「1日1万歩を歩くより100mをフルパワーで10本走る方がはるかに体力も身体機能も上がります」


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