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  3. 筋肉をつけるのって、本当に大変だよね？

筋トレに必要なのは「ジム代」「プロテイン代」「高品質食事」「トレーニング時間」「苦痛」ねｗｗｗ

腹筋ローラーって、背筋ローラーとして背筋を鍛えられるの？

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筋肉をつけるのって、本当に大変だよね？


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