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バカ「糖質制限すれば糖質以外は食べ放題で運動不要」ワイ「それは嘘だ！」

嫁「夫の食事はとんかつ→カレー→しょうが焼き→焼き魚→とんかつで問題ない」←これww

【画像】食事制限で痩せた細い女性、怠惰で太った女性、どちらもダメ。運動と適度な食事で、筋肉がある健康的で引き締まった女性が理想

【悲報】筋トレ、結局筋肉をつけるにはデブにならないといけない

家で静かにできる効果的な筋トレ方法を考えてみよう！


【朗報】ウォーキングなう、まだ涼しくは感じるね…


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