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プロテインは必要？食事だけで十分？「ファスティング」筋肉への影響は…　専門家に聞く筋トレの運動栄養学

おっさん達「サウナと水風呂の交互浴は最高だ。」ワイ「やってみようかな」

馬鹿「ランニング5km走っても2000kcalしか減らないからダイエットに意味ない」←これ

【画像】ベンチプレス115kg達成したから記念に筋肉見てくれやｗｗｗ

一人暮らしでおせち食べるのかよ？

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【悲報】親にバーベルを買ってもらえないんやが


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