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糖質制限って結局どうなの？

一人暮らし初心者「もやしはコスパ、栄養、ボリューム、保存性が優れた最強の食材だぁ」

アメリカ人が「毎日ハンバーガーやピザばかり食べてるわけじゃない。ちゃんと野菜も食べてるよ」と言っている


【悩み】筋トレもプロテインも取り入れてるのに筋肉全然増えない…


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