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178cmで80kgだけど、さすがにデブ？

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デブで遅い背脂のワイに筋トレメニューを教えてくださいませんか？

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『一生マック』対『一生ラーメン二郎』対『一生焼肉きんぐ』対『一生すき家』対『一生サイゼリヤ』、どれが一番早死にするかｗｗｗ


筋トレが続かないんだが、続けるコツ教えて


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