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痩せたいけど筋トレと有酸素運動どっちがええんや？？

マッチョがブロッコリー食うのは単にタンパク質が多いからなのかよｗｗｗ

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ハゲ予防に亜鉛サプリを毎日摂取中、他に必要なものは？

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169cm、58kgでちょい痩せ体型だけどお腹だけ出て三段腹なんだ


【疑問】結局太る最大の原因は糖質？脂質？


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