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好きな音楽を聴きながら運動すると、“限界値”が2割増しになる：研究結果

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アジア最強のボディビルダーは韓国人出身だ。

ジョージ「睡眠が一番大事。睡眠不足だと食事運動もクソになり、ストレスコルチゾール増加、判断スピードは14％低下。」

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