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毎年の悩みである正月太りの予防、対策、ダイエットあれこれ

デブ「楽して痩せる方法ない？」ワイ「ウォーキングとかどうや」

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ワイ、1日1食ダイエットで12キロのダイエットに成功

これなら続けれる！1分の「片足立ち」で50分のウォーキング効果があるらしい


体重98.5kgデブ女だったけど3kgも減らした


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