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  3. 「ダンベルで鍛えた筋肉は硬い」「スポーツでついた筋肉は使える筋肉」「筋トレでつけた筋肉は使えない筋肉」

毎日スクワット100回やってるのに全然痩せんのやが

俺氏、毎日「3kgのダンベルを200回上げること」を決意

25歳体重110kgの女なんだけどマジで痩せたいどうすればいいの

日本人のタンパク質不足は異常。アメリカみたいに豆と乳製品を食いまくれ

ダイエットしてみたら楽勝すぎてワロタｗｗｗｗ


「ダンベルで鍛えた筋肉は硬い」「スポーツでついた筋肉は使える筋肉」「筋トレでつけた筋肉は使えない筋肉」


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