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プロテインは必要？食事だけで十分？「ファスティング」筋肉への影響は…　専門家に聞く筋トレの運動栄養学

3kg痩せた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

冬でもロードバイク乗ってる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

筋トレしてるニートや無職ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

「女のダイエット」＝「男の筋トレ」

ダイエットって結局は根性？食欲のコントロールが上手く出来なくて過食してしまいます。


主食は肉・卵・チーズ！「一生太らない肉食（MEC食）カムカムダイエット」（随時更新）


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