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非定型鬱病になってから2年、症状の過食で体重が増加し肉割れ線が現れる

「筋トレだけで痩せる」のと「有酸素運動だけで痩せる」のだったらどっちのがいい？

貧乏の癖にデブって何なんだよ！！！！

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緑茶、麦茶、烏龍茶←1年間どれか一つだけしか飲めなくなるとしたら


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