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筋トレは「BIG3＋懸垂＋腹筋」だけで十分。多種目やるのは時間の無駄

【画像】筋トレ始めて1ヶ月半経ったけどどうや？

筋トレしたら14時間ぐらい寝ちゃう　筋トレ社畜はよく社会生活やっていけてんな

健康のため毎日アクエリアス飲む事にしたんやけど

ペダルがタイヤに直結してる自転車ってどうなるの？


仕事後のコンビニの揚げ物買っちゃうクセが治りません助けてください


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