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  3. 俺の1年半の筋トレの成果を見てみろ！！

腹筋ローラーで立ちコロが出来るようになれば腹筋トレは一気に楽になる。2日に1回、1セットだけで相当なレベルに発達するよ。

うつ病って運動したら治るよな？

ワイ筋トレ好き、肩のトレーニングがつらすぎて涙を流す

水泳って筋肉(特に腕の)つく？

脂肪1kg落とすのに必要なkcalｗｗｗｗｗｗ


俺の1年半の筋トレの成果を見てみろ！！


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