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早朝散歩部

EXILE「1分で100回腕立てできますよｗ」→やらせた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

筋トレで効果をあげるためにはダンベルの重さや回数は無関係だった！！！！！！

筋肉痛の時は筋トレしないほうが良いの？

炭水化物抜きダイエットしてたけど、身体壊したったｗｗｗｗｗｗｗｗ


意識するだけ！ダイエットできる習慣


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