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あややの旦那の腕の筋肉ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

腹筋ローラーキツ過ぎて草ァ！！！！！！！

肘、膝の黒ずみの解消法ってありますか？

体重80もあるから毎日3キロ走ってご飯もお椀の半分しか食べてないのに全然痩せないのだが

これは盲点…痩せないのは「塩分」の摂り過ぎが原因なのかも…


食わない方が体に良いと思う


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