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ラーメン+半チャーハン+餃子のセットメニューっていくらぐらいのイメージ？

筋トレしようと思って懸垂台買った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

１日800kcalしか食べてないのに痩せない。。

糖質制限の効果が薄くて悩んでおる、1ヶ月の糖質制限で減ったのは3kg

何も食べないはダメ！翌日にしたい「食べ過ぎリセット法」


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