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夏より秋がダイエットに向いている！たった４つの理由

膝の軟骨は消耗品だからジョギングして筋肉つけとけ「歩くときは体重の3倍、走るときには5倍の負荷が膝にかかる」

これなら簡単！ダイエット成功の秘訣は「おいしく食べる」ことだった

白鵬「吉田沙保里は早く結婚して子供を作れ。神様が機会を与えてくれた」

筋トレばっかしてたら彼女に振られたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


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