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健康に気を使っとるか？デブは論外だからな

筋トレってどれくらいの期間で効果が出始めるの？

一般成人男性なら「懸垂10回」くらい当たり前に出来る事実

五郎丸「日本人は筋肉から逃げるな」山田イチロー「直ぐに筋肉に逃げるのは頭が足りない人」

【モチベーション】5kmしか走ったことないけど10kmマラソンに登録してしまいました


【女性】ダイエットしてないのに気付いたらいつの間にか痩せてた


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