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【画像あり】筋トレ初めて5ヶ月だけど質問ある？

オクラのおすすめレシピ教えてください！

毎日30分程度のランニングして一ヶ月経つのに体重、体型に変化がないんだがどういう状態？

はっきり言うけど筋トレほど才能が必要な趣味ないからなｗｗｗ

【解消】太もも・二の腕だけ異様に太い。外側に張り出してる人はこれ試してみて。


【悲報】ワイ初心者筋トレ民、市営ジムでトラブルにあい咽び泣く


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