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デブだけどようやくダイエットを理解したから説明させてくれ

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【悲報】俳優の金子賢さん、上半身の筋肉はカッコイイのに下半身がクッソ細くて、またウエイト板でバカにされる

筋トレ始めたけどお金をあまりかけないで太る方法ない？


「下半身の筋トレ」って何すればいいの？


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