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【速報】カステラをギュッと潰すと0kcalになることが判明ｗｗｗｗｗ

阪神・金本監督、板山のトレーニング成果にニッコリ「下半身が大きくなってる」

「プロ野球選手の体幹トレーニングメニュー」がコレ。一般人に真似できるか

186センチ76キロなんですが、この腕ってどうですかね？

筋トレで筋肉を”追い込む”という感覚がわからない。持ち上がらなくなるまでやったつもりでも5分休むと普通にまた10回できる


ワイ筋トレ初心者、腹筋が割れず咽び泣く


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