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  3. 35歳を超えて実感せざるを得ない10の変化ｗｗｗｗｗ

ブロック・レスナーだってカーフ(脹ら脛)細いじゃん

真面目に筋トレしてるのに168㎝80kg体脂肪率24％。プロテインとクレアチンとビタミン剤飲んでるけどBCAAも飲んだ方がいい？

バカ「食わなきゃ痩せる」←嘘じゃん謝ってよ

【画像】体型が全然違う！石原さとみ「校閲ガール」出演の元アイドルに視聴者が驚愕！！！

筋トレした後に有酸素運動だけはするな。せっかくついた筋肉が分解されるぞ。積み上げた積み木を自らぶっ壊すようなもんだ


35歳を超えて実感せざるを得ない10の変化ｗｗｗｗｗ


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