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体幹トレーニングって本当に意味あるの？

真面目に筋トレしてるのに168㎝80kg体脂肪率24％。プロテインとクレアチンとビタミン剤飲んでるけどBCAAも飲んだ方がいい？

AKB48村山彩希のバキバキ腹筋をご覧くたさいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

一日に1500kcal程度の食事しかとらない彼女vs一日に約10000kcalを摂取するワイ

【画像】生田絵梨花さん、流石にヲタでも言い訳出来ない程おデブになられるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


【ダイエット】低kcal低価格高ミネラル高体積の食品教えてくれ


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