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  3. 膝の軟骨は消耗品だから今のうちに筋肉つけとけ。スクワットいいぞ、ジョギング・グルコサミンは無意味だからな

男「女はムッチリしてるほうがいい」まんさん「痩せるンゴオオオオ！！！」

こんな感じの肉体になりたいんだがどんなメニューで筋トレすればいいの？

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膝の軟骨は消耗品だから今のうちに筋肉つけとけ。スクワットいいぞ、ジョギング・グルコサミンは無意味だからな


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