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腕立て伏せとかいう王道中の王道筋トレwwwwwwwwwwwwwwww

筋トレビッグ3の序列　デッドリフト > スクワット > ベンチプレス

とりあえず痩せよう『デブってなんか頭の回転が鈍くない？ 』

木村沙織(30)←ヱっち過ぎやろｗｗｗｗｗｗ

【速報】ナタデココダイエット、始まる


マシン筋トレでチェストプレス70キロいったんやが凄いンゴ？


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