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タンパク質を一番摂取できるものって何？

「腕立て30回　腹筋30回　懸垂3回　5km25分以内」←これが男の最低限のスペックやぞｗｗｗ

京都民「お茶と米はダサい。コーヒーとパンやろ」

腰痛ってどうやったら治るんだよ…腹筋してるけど全く治る気配が無い

お前ら好みの即ハボ女性アスリート画像貼って行くでｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


筋トレ後の「シリアル+プロテイン」←これ最強


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