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高負荷低回数の筋トレじゃないと筋肉は大きくならないと言われてきたけど低負荷高回数の筋トレでも大きくなることがわかったらしい

ぽっちゃり街コン行ってきたけど質問ある？

ガチで痩せたいからメニュー考えてくれないか

筋トレ始めてからランニングがきつくなったんやが

ワイ主食(パン米麺)抜きダイエットを決意


デブ男と付き合ってる奴こい


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