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まんさん「男はぽっちゃりをデブ扱いするし、モデル体型はガリ扱いする」

今日病院で先生に「いま糖尿食のトレンドは昼か夜炭水化物を抜くことだからやりなさい」って言われたんだけど

鶏胸肉買ってきて煮込んだんだが食ってみると中が生だったりする。いつまで煮込めばいいんだ？

肥満に効く食材はこれだ！食べて痩せるダイエット特集

懸垂とスクワットだけやればええの？


筋トレ10年続けたワイの体ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


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