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筋トレで腕を太くしたいんだがどういうトレーニングをすればいいの？

身長188 体重120kgのオレにダイエット教えろ

「筋トレして体を引き締める」って言うけどさ

ワイ、腹筋ローラーをウキウキで買って1日思いっきり使いまくった結果ｗｗｗ

クソガリあるあるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


【悲報】中学生がガチ喧嘩


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