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【悲報】ワイ筋トレ初心者、一昨日ベンチプレスしたら猛烈な筋肉痛になる

超回復←ウソ　筋肉痛の原因は乳酸←ウソ　プロテインは運動後←ウソ

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やしろ優だけじゃない…芸能人のダイエット系的な話しが話題


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