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  3. 小柄な人は体重そのものを減らすより筋トレしてサイズダウンを狙うほうが良いと思う

【効果】腹筋ローラーやっても全然腹筋割れない

【画像あり】アメリカで人魚姫大会　300人以上が参加

1ヶ月で6kg痩せたのにそれから1kgしか減ってないんだけど

「若い」と言える女のギリギリの年齢ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

「有酸素運動」と「無酸素運動」--ダイエットに役立つのは？


小柄な人は体重そのものを減らすより筋トレしてサイズダウンを狙うほうが良いと思う


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