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禁煙とダイエットって同時に出来ると思いますか？

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腹筋ローラーをやると腰痛になる。色々な方法を試したがダメ。基礎筋肉が不足していと思う。鍛え方教えてくれ。

女だけど筋トレして後悔した…

拒食症の一番の原因は「ダイエット」ではない！過食症についても約3割が「強い意志があればやめられる」と誤解


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