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拒食症の一番の原因は「ダイエット」ではない！過食症についても約3割が「強い意志があればやめられる」と誤解

お腹いっぱいにならないと気がすまない人の為のダイエット方法

ホットヨガって効果あるの？

筋トレJ民「鍛えまくってるで」ワイ「筋肉見たいから身体うｐして」筋トレJ民「いや、それは…」

腹筋ローラーをやると腰痛になる。色々な方法を試したがダメ。基礎筋肉が不足していと思う。鍛え方教えてくれ。


「筋トレをする上でタンパク質をたくさん取る方法」


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