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ニート「サッカーではキーパーやらされたわwww」←これ

【画像】俺のもやしボディ(173cm55kg)ｗｗｗｗｗ

カロリー制限→痩せる→筋肉量が減り代謝悪くなる→益々カロリー制限→痩せない→運動したくない

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僕「筋トレする」筋トレ厨「低回数高負荷だぞ」


筋トレとランニングってどっちが痩せる？


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