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腹まわりの皮下脂肪を落とすにはスクワットが最も効果的　←こマ？

俺、ベンチプレスで80kgを上げられるんだけど凄い？

【画像】筋トレ歴無しの17歳だけど、肉体美評価して


20kg落ちてからずっと停滞して痩せねええええええ


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