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ワイ30超えのおっさんが筋トレしてたら身長3cm伸びたんやがｗｗｗｗ

【衝撃】世界で最も重かった男性、2回の手術で595kg→120kgまで痩せるらしいｗｗｗｗｗ

最近毎日もずく食ってるんだけど

腕立て155回できないくらい筋力ないんだけど筋トレはじめたいので助言とか激励が欲しい

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