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スクワットを40ｋｇのダンベルでやってみたら、膝の骨がパキパキするし握力が持たないのです。

腹筋割れてるのにデブって言われてるんだがなんで？

バナナマン日村　歯の治療に「５００万円使った」と告白

毎日カラアゲ10個揚げて食ってるのに太れない (´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ

【停滞期】一定の体重からなかなか痩せない【スクワット】


白菜とかいうクッソ有能な野菜


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