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体重が3桁超えの方ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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プロテイン買ったけどたんぱく質の量ワロタ

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筋トレ『10回できる重さで3セットと言いますが1セット目でギリギリ10回できる重さで3セットするという意味なのですか？ 』

ベンチプレスを真面目にやり始めて2年。 70kgMAXから他の種目に比べ一向に伸びない。


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