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切り替えが必要かも…？考え過ぎる人にありがちな６つの思考

人生に疲れてしまった人へ

【いい話】通勤途中の父が事故に遭い首から下に後遺症を負った。痛みで夜中も眠れないほどだったが、謝罪にやってきた加害者にとった父の行動が衝撃的だった!!

メンヘラ女と付き合って心身ともに病みました…　今同棲してるんだけど、どうしたらいい？夜逃げでもすればいいかな？

前々から突然切れる人だった。いつも、泣きながら謝ってくるから許していたけど、ふとこれって共依存なんじゃ…と気づいてしまった。


切り替えができない…そんな落ち込んだときにやるべき７つの対策


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