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大倉山公園梅林 さわやかな風
「ヨガと音楽」のちょうどいい関係。自分に合ったBGMで心地よい環境作りを
ヨガマットの上 どっしり静かな感覚 ✴︎いまへ✴︎
循環 たくさんの学ぶ機会
小さなしあわせ綴り
ココロも身体も暖かく そら
真の自分を知る旅 愛しい一日
激しい運動や我慢いらず。今年から始める、食と呼吸を深める「ダイエット」
景色を変える 法多山 尊永寺
お家での冷え、厚着する前に試してみて!プロが教える《温活ヨガ》レッスン
天の岩戸 豊かな豊かな森 変わらずそこに
伊勢の旅 好きな場所
伊勢の旅 ふと思わされること
睡眠前後の5分だけでOK♪お気楽「ヨガルーティン」のすすめ
今月のお題はビートルズから。
心身のバランスを保つメソッド。「ヨガ」で得られる“心と体”の変化とは?
青空に誘われて 虹色
大地
地球もまた宇宙
隠れていた青虫