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ダイエットや筋トレには鯖缶！味噌煮ではなく水煮！

1ヶ月半で約7kg痩せたくそデブだけど

【女性】夏が近くなってきたので、スクワットチャレンジして痩せるぞー！

馬鹿「お好み焼き定食！？炭水化物でご飯食うとか…」ワシ「じゃあお前一生ラーメンライス食うなよ」

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